Madu memang terkenal banyak memiliki khasiat. Seperti menjaga stamina, memperkuat sistem imun, dan daya tahan tubuh meningkat. Sehingga banyak yang rutin minum madu cenderung lebih sehat dan tak gampang sakit.

Sekarang ini rupanya madu juga sering dikonsumsi banyak kalangan ketika mereka hendak tidur. Selain bikin nyenyak tidur, ternyata minum madu sebelum tidur juga punya efek lain.

Seorang ahli gizi Amerika bernama Mike McInnes mengungkapkan bahwa madu berasal dari gula alami yang salah satu khasiatnya menurunkan berat badan.

Dia menyetuskan apa yang disebut dengan The Honey Diet.

The Honey Diet atau diet madu telah terbukti akan memperbaiki metabolisme tubuh Anda serta membakar lemak ketika terlelap di malam hari. McInnes percaya bahwa madu akan mengurangi nafsu makan berlebih. Minum madu setiap malam juga bisa mengurangi stres dan membuat tidur lebih nyenyak. Selain itu, madu akan memangkas lemak dalam tubuh dan memperbaiki sistem pencernaan Anda.

Bagaimana supaya bisa mendapatkan hasil maksimal?

Caranya adalah campurkan madu ke dalam teh panas setiap pagi dan minum satu sendok makan sekitar 30 menit sebelum tidur yang akan mengoptimalkan istirahat Anda.