Salah satu kebiasaan yang disarankan dalam mengonsumsi madu adalah minum 1 sdm madu sebelum tidur malam. Ada sejumlah manfaat yang bisa didapat dengan minum 1 sdm madu secara rutin sebelum tidur. Mulai dari meningkatkan kualitas tidur hingga membantu proses menurunkan berat badan. Selengkapnya, yuk kita ikuti detailnya di bawah ini.

Tidur Jadi Jauh Lebih Nyenyak

Seperti yang dilansir oleh lifehack.org, madu baik untuk hati (liver) sehingga dapat memproduksi glikogen yang cukup di malam hari. Saat kita mengonsumsi madu sebelum tidur, otak akan bekerja untuk mencari sumber energi. Madu juga bisa membantu otak meningkatkan kadar insulin yang mengeluarkan triptofan untuk otak.

Triptofan ini kemudian diubah jadi melatonin. Melatonin inilah yang kemudian bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan membangun kembali jaringan saat sedang tidur. Sehingga ketika bangun di pagi hari, tubuh jadi terasa lebih bugar.

Sumber: Vemale.com

Madu Murni kami juga bisa anda beli melalui Tokopedia, Bukalapak dan Shopee.

Via Whatsap: bit.ly/CS2gudanglebah

www.gudanglebah.com

Madu dan jeruk nipis memiliki kandungan yang berbeda. Madu terasa manis, sedangkan jeruk nipis mengandung asam. Namun, perpaduan kedua bahan ini justru memberikan sejuta manfaat untuk kesehatan kulit wajah. Cara membuat dan penggunaan masker madu dan jeruk nipis pun sangat mudah. Apa saja manfaat dan bagaimana cara membuat masker madu dan jeruk nipis? Simak ulasannya di sini!

Manfaat Masker Madu dan Jeruk Nipis

Cara Membuat Masker Madu dan Jeruk Nipis

Cara membuat masker alami ini sangat gampang. Dengan kedua bahan yang mudah dicari dan didapat, Anda bisa merasakan manfaat masker madu dan jeruk nipis setiap hari. Selain kedua bahan utama, yaitu madu dan jeruk nipis, Anda juga bisa menambahkan bahan lainnya untuk lebih memaksimalkan manfaat yang didapat. Berikut beberapa masker madu dan jeruk nipis yang bisa Anda buat dan coba di rumah:

Dengan berbahan madu dan jeruk nipis saja, masker ini bermanfaat untuk menghilangkan bekas jerawat membandel dan mencerahkan kulit wajah.

Campurkan dua sendok teh madu mentah dan setengah sendok teh air perasan jeruk nipis. Aplikasikan ke wajah dan leher secara merata, hindari area mata. Diamkan selama 20-30 menit dan kemudian bersihkan menggunakan air hangat, yang dilanjutkan dengan air dingin hingga tidak ada residu yang tersisa di kulit. Jika ada luka terbuka seperti jerawat yang pecah di wajah, maka mungkin akan terasa sedikit perih. Hal ini dikarenakan efek dari jeruk nipis yang digunakan.

Madu Murni kami juga bisa anda beli melalui Tokopedia, Bukalapak dan Shopee.

Via Whatsap: bit.ly/CS2gudanglebah

www.gudanglebah.com

Pada dasarnya, asupan air sangat penting untuk memperlancar fungsi orang tubuh dengan maksimal. Mulai dari menjaga nutrisi, oksigen hingga membantu proses pencernaan makanan. Agar tubuh kian terjaga kesehatannya, cobalah untuk minum segelas air putih hangat yang diberi madu setiap hari. Berikut manfaat jitu dari air madu bagi kondisi tubuh manusia.

Mengurangi kembung

Jika Anda kerap merasa kembung minumlah secangkir air putih hangat yang dicampur dengan madu. Campuran ini akan membantu untuk menetralkan gas dalam sistem pencernaan Anda dalam waktu singkat.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Madu dapat meningkatkan sifat kekebalan tubuh dengan cukup baik dan dapat membunuh bakteri aktiva. Pastikan untuk membeli madu asli, atau madu organik untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Madu mengandung enzim, Vitamin dan mineral yang dapat melindungi tubuh Anda terhadap bakteri jahat.

Membersihkan racun dalam tubuh

Madu dan air hangat adalah salah satu kombinasi terbaik untuk membersihkan racun dari dalam tubuh. Tambahkan lemon meningkatkan kandungan nutrisi dan Vitamin C.

Kulit akan terlihat lebih cerah

Madu merupakan anti-oksidan alami yang dapat membantu menjaga kondisi kelembapan kulit. Selain itu kulit wajah juga akan terlihat lebih cerah dan ternutrisi dengan baik.

Menurunkan berat badan 

Gula alami yang terkandung di dalam madu tidak seperti gula buatan yang pada umumnya dapat menambah kalori, dan berat badan. Bahkan air madu dapat membantu menurunkan berat bedan yang berlebih pada tubuh.

Meredakan radang tenggorokan

Air madu hangat dapat membantu meredakan tenggorokan yang sedang sakit. Madu adalah obat alami untuk infeksi pernapasan dan batuk biasa.

Mengatur kadar gula darah Anda

Kombinasi dari fruktosa dan glukosa dalam madu asli dapat membantu tubuh untuk mengatur kadar gula darah dengan natural.

Mencegah risiko penyakit jantung

Flavonoid dan anti-oksidan dalam madu juga sangat berguna untuk membantu mencegah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa madu dapat memperlambat proses oksidasi kolesterol jahat dalam darah manusia, yang dapat memiliki efek buruk bagi hati dan mengakibatkan serangan jantung dan stroke.

Sumber: liputan6.com 

Madu Murni kami juga bisa anda beli melalui Tokopedia, Bukalapak dan Shopee.

Via Whatsap: bit.ly/CS2gudanglebah

www.gudanglebah.com

Suplier Madu Indonesia